Az aromaterápiás masszázs típusánál ősi keleti kultúra technikái találkoznak a nyugati technikával. Ez az egyetlen olyan illatterápia -aromaterápia- amely a természetes gyógymódok közé tartozik, és magában foglalja a gyógynövények és a hagyományos kezelés előnyeit.
Az illóolajokat több módon is alkalmazhatjuk: -párologtatásnál,-fürdésnél,-közvetlenül,-illetve masszázsolajként.
Ó, te szegény, stresszes, feszült és ideges ember! Vajon hogyan tudnád megoldani ezeket a problémákat, hogy végre egy kis nyugalmat és békét találj az életedben?
Képzeld csak el, hogy folyton görnyedsz a számítógép előtt, és már a saját gondolataid is zaklatják az agyadat. Vagy éppen olyan fáradt vagy, hogy még a párkapcsolatodban sem tudsz élvezetet találni. Ó, istenem, ez aztán a kín!
Mi a megoldás:?
Ne aggódj, van rá megoldás! Próbáld ki az aromaterápiás masszázst, amely csodákra képes! A különböző illóolajok segítségével megnyugtathatod az idegrendszered, feldobhatod a hangulatodat, és még a szexuális életed is fellendülhet.
Narancsolaj a szorongás ellen, levendulaolaj a stressz ellen, és még a koncentrációdat is növelheti a rozmaringolaj. Szóval mire vársz? Olvasd el most az aromaterápiás masszázst, és élvezd a teljes relaxációt!
Aromaterápiás masszázs során felszívódik a bőrön keresztül, átjutva a bőr fel hámján és bekerül a vérkeringésbe, ami által kapcsolatba kerül a szervezettel. Majd az egész szervezetre serkentőleg, vizelethajtó, gombaölő, baktériumölő, gyulladás csökkentő hatással is.
Ez a fajta masszázs javítja testi, lelki állapotunkat valamint szervezetünk állóképességét.
Aromaterápiás masszázs után ne zuhanyozzunk 4-5 órán keresztül, mert az olaj körülbelül 45-60 %-a szívódik fel a masszázs alatt, a többi csak utána. Egy kúra négy hétig tart, utána két hét szünet ajánlott, hogy a szervezet kitisztulhasson. A kezelés időtartama 60 illetve 90 perc lehet.
Az aromaterápiás masszázs egy holisztikus megközelítést alkalmazó masszázsfajta, amely az illóolajok jótékony hatásait és a masszázstechnikai elemeket ötvözi.
A masszázs során különböző illóolajokat használnak, amelyek külön-külön vagy keverve fejtik ki hatásukat.
Az aromaterápiás masszázs jellemzői:
- Illóolajok használata: A masszázs során használt illóolajok különböző növényekből származnak, és mindegyiknek megvan a maga specifikus hatása. Például:
- Lavandin és levendula: nyugtató hatásúak, segíthetnek a stressz csökkentésében.
- Borsmenta: frissítő, serkentő hatású.
- Teafa: antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír.
- Relaxáció és stresszcsökkentés: Az aromaterápiás masszázs célja, hogy segítsen a testi és szellemi feszültségek csökkentésében, elősegítve a mély relaxációt.
- Fizikai és pszichikai jótékony hatások: A rendszeres aromaterápiás masszázs enyhítheti a fájdalmakat, javíthatja a keringést, növelheti a rugalmasságot, ugyanakkor segíthet az érzelmi állapot javításában is.
- Egyéni igények szerinti testreszabás: A masszázs során a terapeuta figyelembe veszi az egyéni igényeket és problémákat, valamint a választott illóolajokat is személyre szabhatja.
- Általában relaxáló környezet: Az aromaterápiás masszázs általában egy nyugodt és kényelmes környezetben zajlik, ahol a hangulatot gyertyák, halk zene és kellemes illatok segítik.
Az aromaterápiás masszázs tehát nemcsak a fizikai feszültségek oldására hasznos, hanem az érzelmi és mentális jólét elősegítésére is.
Ha valaki kipróbálná, érdemes tapasztalt szakemberhez fordulni.
Az aroma-olajok részletezése -aromaterápia-
Az aroma jelentése illat, a terápia azt jelenti kezelés. Az aromaterápia tehát nem más, mint egy olyan kezelés amely az illóolajok bőrbe történő masszírozásakor fejtik ki (gyógy) hatásukat. Az illóolajok adják a növények virágainak, gyümölcseinek jellegzetes illatát. A növény fennmaradásában fontos szerepet játszó illóolajat a növény „életerejének” is hívják. Például 5 tonna rózsasziromból, 1 kg rózsaolajat állítanak elő.
Az illóolajok keverése: Kétfajta növényi olajat különböztetünk meg. Az illóolajokat és a zsíros olajokat.
Az illóolajokat minden alkalommal hígítani kell. Egy masszázshoz kikevert illóolaj mennyisége maximum 25-30 csepp lehet, mindig lennie kell egy domináns olajnak ami 8-10 csepp, ez mellé még 4-5 fajta olajat tegyünk bele megfelelően felosztva. Az illóolajokat nem szabad töményen alkalmazni.
A bázis olajok zsíros olajok, amelyeket az illóolajok hígítására szoktak használni. A bázis olajok ezen kívül bőrápoláshoz, masszírozáshoz, bedörzsölésre kifejezetten alkalmasak, hasznosak.
Tilos alkalmazni-minden illóolajat-kemoterápia idején.
Nélkülözhetetlen aromák masszázshoz, aromaterápiás masszázs-hoz
Citrom (citrus limon):
-feszültség, szellemi fáradtság, fejfájás
-párologtatás,fürdő0 ,masszázs
-keverhető narancsvirággal, eukaliptusszal, levendulával
Nem alkalmazható érzékeny bőrre.
Levendula (Lavandula officinalis):
-álmatlanság, nyugtalanság, magas vérnyomás
-masszázs, fürdő, illatszer
-keverhető citrommal, erdei fenyővel, lucfenyővel, rozmaringgal
Narancs (Citrus aurantium):
-stressz, megfázás, szagtalanítás, bőrápolás
-masszázs, fürdő, szájöblítés, párologtatás
-keverhető citromfűvel, bergamottal, rózsafával
Eukaliptusz (Eucalyptus globulus):
-köhögés, megfázás, depresszió, rovarriasztás
-masszázs, borogatás, inhalálás, fürdő
-keverhető erdei fenyő, levendula
Fahéj (Cinnamomum cassia):
-impotencia, menstruációs panaszok, feszültség
-masszázs, párologtatás, szájöblítés, fürdő
-keverhető mandarinnal
Nem alkalmazható érzékeny bőrre.
Rozmaring (Rosnarinus officinalis):
-emlékezőképesség gyengülése, korpásodás, emésztési zavarok, megfázás
-inhalálás, masszázs, borogatás, megfázás, fürdő
-keverhető bazsalikommal, cédrusfával, borsmentával, levendulával
Nem alkalmazható terhességnél, epilepsziánál
Ilang-Ilang (Cananga odorata):
-álmatlanság, magas vérnyomás, depresszió
-fürdő, illatszer. masszázs, párologtatás
-keverhető jázminnal, szantállal
Nem alkalmazható alacsony vérnyomás esetén.
Szantálfa (Santalum album):
-klimax, feszültség, bőrápolás, depresszió
-szájöblítés, borogatás, masszázs, inhalálás, fürdő, párologtatás
-keverhető narancsvirággal, ciprussal, ilang-
Table of Contents
Aromaterápiás masszázs, Aromaterápiás masszázs