A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Eredeti formája masszázs és testgyakorlatok ötvözete. A masszőr simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. A masszázs fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A Svéd masszázsmasszázs során a vérkeringés és az emésztés is javul. – a hagyományos módszer szerint – a páciensnek is el kell…
A forró köves masszázs az amerikai indiánoktól származik. A bennszülött amerikaiak évszázadok óta használják a fáradtság enyhítésére és a vérkeringés javítására. A Sabaidee-ben gyakorolt forró köves masszázs 2 technika keveréke: kőmasszázs és kézi masszázs. A vulkáni kövek meleget, ellazulást nyújtanak , míg a kézi masszázs mélyebben oldja a feszültséget. A forró köves masszázs technikája hasonló…
Az aromaterápiás masszázs típusánál ősi keleti kultúra technikái találkoznak a nyugati technikával. Ez az egyetlen olyan illatterápia -aromaterápia- amely a természetes gyógymódok közé tartozik, és magában foglalja a gyógynövények és a hagyományos kezelés előnyeit. Az illóolajokat több módon is alkalmazhatjuk: -párologtatásnál,-fürdésnél,-közvetlenül,-illetve masszázsolajként. Ó, te szegény, stresszes, feszült és ideges ember! Vajon hogyan tudnád megoldani ezeket…
Üdvözöllek mint gyógymasszőr! A masszázs az egyik legősibb, és legkellemesebb természetes módszer, a betegségek megelőzésére és gyógyítására, feltöltődésre, az egészség megőrzésére. Masszázs. Rohanó életmódunk, a növekvő stressz, az egyre jobban jellemző bizonytalanság, a mozgásszegény életmód, a helytelen testtartás, sok esetben az egyoldalú fizikai megterhelés, mind elősegítik, hogy testi-lelki elváltozások, problémák, betegségek alakulhassanak ki. Az első…
Fogyasztó és cellulit elleni masszázs eljárások élettani hatásai, rendszere, összefüggései. Az eljárások melyeket alább részletezek külön-külön is hatékonyak a narancsbőr és a súlyfelesleg elleni kezelések területén. Ezeket ötvözve azonban egy kúra alatt valóban hatékony, átlagban két konfekció méretnek megfelelő, maradandó testsúly vesztést lehet elérni. A kezelés TARTÓS fogyást és a cellulit MARADANDÓ csökkenését, nem súlyos…
A gyógymasszázs-t főként a beteg testrészen, de a teljes testfelületen is végzik. Hatására enyhül, tartós kezelés után teljesen meg is szűnhet a fájdalom. Az orvos utasítására végzett gyógyító jellegű, rehabilitáló rendszeres kezelés, melyet lehet különféle fizikoterápiás kezeléssel, valamint gyógytornával társítani. A svéd masszázs fogásain alapszik emellett ebbe a kategóriába soroljuk a szegment-, kötőszöveti- és a…
„Légiós, önként jöttél hozzánk. Szabad akaratodból elkötelezted magad, hogy becsülettel és hűséggel szolgálj… Az ősökhöz hasonlóan, lelked teljes erejével fogsz szolgálni, és ha kell, azt a végsőkig teszed. A légió lett az új hazád, amely mindig a szívedben fogod élni. Ez legyen a mottód: Légió Patria Nostra.„ A Francia Idegenlégióban használt fegyverek 2000-ig. Régen és…
A légióba való belépés nem könnyű, mivel sokan asszociális elemek és bűnözők gyűjtőhelyének vélik a Légiót, azt gondolják, hogy szinte bárkit felvesz a soraiba. Ez egyáltalán nincs így. A legionárius élet keménysége ellenére- vagy talán éppen miatta – a szükségesnél jóval több a jelentkező -újoncok-. Újoncok. Nem számít kivételnek, hogy a pályázóknak csak a 10…
Idegenlégió fehér kepi-je a kepi blanc, a világ legkülönlegesebb katonai fejfedői közé tartozik. A brit ejtőernyősezred vörösesbarna barettjével és az amerikai különleges hadműveletek erőinek zöld barettjével együtt az Idegenlégió fehér kepi-je a kepi blanc, a világ legkülönlegesebb katonai fejfedői közé tartozik. Noha a fehér kepi a légió magalakítása után több mint száz évvel vált hivatalos…
A Francia Idegenlégió ezredei Az Idegenlégió az Idegenlégió Parancsnokságból (COMLE) és tizenegy hadtestet alkotó ezredből vagy egységből áll (kilenc a szárazföldön Franciaországban, kettő a tengerentúlon). Ezek közül hat ezredet a szárazföldi erők parancsnokságához (CFT) helyeznek el, az egyesített fegyveres dandárokon belül. Mesterlövész. Az 1RE- n kívül négy ezred található a francia szárazfölön: a Légió 1. felderítőezrede…
Oh, milyen izgalmas téma! A Francia Idegenlégióval kapcsolatban számos mítosz és legendák keringenek, de most itt az idő, hogy felfedjük az igazságot! Mit lehet hallani a Francia Idegenlégióról? Talán azt gondolnád, hogy csak a kemény legényeknek való, vagy hogy csak az elkeseredettek csatlakoznak hozzá. Ne aggódj! A Francia Idegenlégió nem csupán egy hadsereg, mint sokkal…
Szeretnéd, hogy combjaid és csípőd lazábbak legyenek? Ebben az esetben próbáld ki a combhajlító masszázst ezzel a varázslatos technikával. Mi is ez a masszázs és miért olyan hatékony? A Masszázs Egészségügyi Előnyei és Hatásai: A combhajlító masszázs, vagy más néven a hamstring masszázs, számos jótékony hatással bír. Íme néhány előnye: Ha valaki sportoló vagy aktívan…
Üdvözöllek a „illóolajok alkalmazása” szekcióban. Megmutatjuk, hogy ezek az illatos kis csodák milyen módon segíthetnek neked a mindennapokban. Legyen szó légfertőtlenítésről vagy légfrissítésről, akár éppen szagtalanításról. Az illóolajok mindig kéznél vannak. Illóolajok akkor, ha köhögésed van és szeretnél könnyebben köptetni, akkor az eukaliptusz és a kakukkfű illóolajok lesznek a legjobb barátaid. Ezek az olajok segítenek…
Gyerekkorunkban azt tanították, hogy a testmozgás jót tesz az egészségnek. Ez elég nyilvánvalónak tűnik, mégsem mondhatnám, hogy életemben a testmozgás, gyaloglás prioritást élvezne. Ó, a séta! Az egyik legtökéletesebb módja annak, hogy egészségünkért tegyünk valamit anélkül, hogy túlzott erőfeszítéseket kellene tennünk. Gyerekkorunkban azt tanították, hogy a testmozgás fontos, de ki gondolta volna, hogy egy egyszerű…
Mi a béltisztítás? Azt a folyamatot, amely során az emésztőrendszert megtisztítjuk a lerakódásoktól – vagy salakanyagoktól és parazitáktól-. Ezért gondoskodunk a bélflóránk regenerálásáról. Mi a béltisztítás? A természetgyógyászatban ez általában az évszakváltásokhoz kötődő tisztító-méregtelenítő kúra része. Azonban napjaink felgyorsult, egészségtelen életmódja mellet önállóan is eredményesen alkalmazható számos, a mindennapjainkat megkeserítő tünet, akár tartós székrekedés esetén….
Miért alakul ki és mit tehetünk a kemény széklet ellen? Ritkán, vagy nem szívesen beszélünk róla, és szándékosan kerüljük a témát. Mintha a beleinket és a velük kapcsolatos dolgokat szégyellni kéne. Habár, ugyanúgy hozzánk tartoznak, akár a végtagjaink, míg utóbbiakról például a visszerek vagy az ízületi fájdalmak kapcsán nehézségek nélkül kommunikálunk. Székrekedés. Ez olyan téma,…
A Lumbálás vagy gerinccsapolás beavatkozás és hatékonysága: Kimerítő Útmutató A lumbálpunkció (lumbálás/gereinccsapolás)célja a gerinccsatornában lévő gerincvelő folyadékból (likvor) további vizsgálatokra mintát venni. A leszívott folyadékot laboratóriumban elemzik, így meghatározható annak összetétele, cukor- és fehérjetartalma, és mikroszkóp alatt az esetleg benne található sejtek, baktériumok is vizsgálhatók. Lumbálás. Amennyiben baktériumok vannak a folyadékban, azt tenyésztéssel is ki…
A döntések, magyarul „döntés” mindennapi életünk szerves részét képezik. Az olyan hétköznapi döntésektől mint például, hogy milyen ruhát vegyünk fel, vagy az életünket megváltoztató döntésekig, mint például a karrierváltás vagy az új helyre költözés. A döntéshozatal alakítja jövőnket. Ebben a blogbejegyzésben elmélyülünk a döntéshozatal művészetében, feltárjuk jelentőségét, és néhány hasznos tippet adunk a jobb döntések…
Virginia Satir, a közismert író és terapeuta szerint (is), az ölelés létfontosságú a túléléshez és a személyes növekedéshez. Miért annyira fontos az ölelés, mindenkinek? Az emberek gyakran küzdenek a megfelelő szavak megtalálásával, hogy kifejezzék érzéseiket és elismerésüket mások iránt. Szóban vagy írásban képesek elveszni a keresgélésben, miközben az idő rohamosan fogy. A hiányos kommunikáció során…
A stressz és a boldogtalanság, többször vagy kevesebbszer, de gyakorta előfordul az életben. Nincs olyan ember, aki ezekkel ne szembesülne. Az a teendőnk, hogy ezeket a helyzetet, saját magunkban valahogyan KEZELJÜK. Stressz. Unalomig rágott csont az interneten, a stressz és betegségek kapcsolata, és ezek között van az elhízás is. Azért eszünk többet, hogy a stressz…
Tudod, milyen kínzó lehet az ízületi gyulladás vagy az izomfájdalom? Az égő és kellemetlen érzés korlátozza a mozgásodat és elronthatja a hangulatodat. Sokan megpróbálták már különböző fájdalomcsillapítókat és gyógyszereket. Néha úgy tűnik, hogy semmi sem enyhíti a fájdalmadat vagy segít visszaszerezni a vitalitásodat. Olajokról. Nézz csak erre: a gyulladáskeltő olajok! Ezeknek az olajoknak a csodás…
A kenyeret mindannyian nagyon szeretjük. Ez-az a típusú kenyér azonban, amelyet könnyű emészteni, és a vércukorszinted nem emeli meg, úgy mint a normál fehér kenyér esetében. Melyik az? Ez a kenyér tehát egészségesebb, mint a többi? Kovászos kenyér-től nem, de a hagyományos kenyerektől szinte minden fogyózó ember elbúcsúzik, mert glutént tartalmaz, amely gyulladásokat kelt bennünk,…
A szorongás-fóbiák számos formáját ismerjük. Saját tapasztalatainkból, de vannak esetek, amikor nem is gondolunk arra, hogy az életet megnehezítő testi, pszichés vagy viselkedéses tünet mögött a szorongás érzése rejlik. Általános szorongásos tünetek, a fóbiák. Szorongás-fóbiák. Hűha, de félelmetesen izgalmas téma! Na, lássuk csak, mitől félek én… hmmm… talán attól, hogy egyszer csak kiderül, hogy a…
Vajon mi a szédülés biztos jele? Ha inog a föld a talpunk alatt, ha bizonytalan a járás vagy ha forog velünk a világ, ez mind-mind a szédülés biztos jele. Különböző képzelőerejű betegek külön-féleképpen fogalmazzák meg ezt a panaszt. Érezhetjük úgy, hogy elmozdulnak körülöttünk a tárgyak, vagy úgy, hogy mi magunk fordulunk el azoktól. Lehet, hogy…
A csontok alkotják testünk stabil, belső vázát. A csontokat alakjuk, szerkezetük szerint lehet csoportosítani.
Neurológiai rendellenességek, ortopédiai betegségek és egyéb mozgásszervi problémák rendkívül korlátozhatják az életminőséget. A mindennapi feladatok végzése fájdalmas és nehéz lehet, ami komoly kihívások elé állítja az érintetteket. Brunkow módszer. Az ilyen állapotokban szenvedő emberek gyakran érzik, hogy elveszítették önmaguk felett az irányítást. A függőség mások segítségétől és a korlátozott mozgás, szorongást és depressziót okozhat. Roswitha…
Az alsó végtagi verőérszűkület. Az érszűkület vagy arterioszklerózis a verőerek betegsége (érsebészet). Gyakori előfordulása miatt népbetegségnek számít. Ez a helyzet talán arra utal, hogy itt az ideje, hogy egy kis figyelmet szenteljünk a fájó lábaknak és az arterioszklerózisnak. Ahogy halad előre a szöveg, úgy érezhetjük, mintha mi magunk is egy hosszabb sétát tennénk – de…
Több indokot írok, hogy lássuk: az izzadás jó is lehet, amennyiben ISZUNK közben, elegendő és megfelelő minőségű italt. A nyári hőség alatt az izzadság elkerülhetetlen, de ha nem fogyasztunk elegendő italt, az egészséges izzadás könnyen kellemetlenné és káros lehet. Umberto Eco már megmondta: az igazi zsenialitás 80% izzadság. De, ha valaki szenved sclerózis multiplex betegségben,…
Ez egy olyan kérdés, amit a legtöbben nem teszünk fel, mert nem érzékeljük azt a kapcsolati hálót, amiben élünk. Viszont ha tudod, hogy ki milyen hatással van Rád a család, akkor adott esetben megoldhatod, a jelenleg gyógyíthatatlannak tűnő betegséged is. Erre persze garancia nincs, de hasonló esetekről már hallottam . Ha úgy képzeljük, hogy az…
Az egészséges életvitel, életmód kialakítása nem egyik napról a másikra megy, hanem egy folyamat eredményeként jön létre. E folyamatban több tényező is fontos szerepet játszik. Az egészséges életvitel, életmód feltételeként általában 8 alapelvet szoktak említeni, melyek együttesen a testi-lelki harmónia megteremtését szolgálják. Táplálkozás „Életed legyen orvosságod, és orvosságod legyen életed”. Hippokratész A táplálkozás nem élvezeti…
Az egészséges táplálkozás és a természetes összetevők felé forduló emberek számára nehéz megtalálni a minőségi természetes olajokat a piacon. A gyenge minőségű olajok nem csak rossz ízt és illatot eredményezhetnek, hanem káros anyagokkal is tele lehetnek. Miért kockáztatnád az egészségedet olyan olajokkal, amelyek tele vannak vegyi anyagokkal és adalékanyagokkal? Nem érdemled meg a legjobbat, amikor…
Történelmi kultúrákban ismert gyógyító növény Az Aloe Vera, ismertebb nevén Aloe Barbadensis Miller, az emberiség évezredek óta ismeri és használja dísz- és gyógynövényként egyaránt. Számos nagy történelmi kultúrában, mint az egyiptomi, arab, indiai, kínai, görög, római, részletesen nyomon követhetjük az aloe vera barbadensis miller gyógyászati felhasználását. Közvetlen hatása és gyógyító tulajdonságai most bemutatásra kerülnek. A…
Társadalmi egyenlőtlenségek, vagy fogyatékkal élők minden országban, minden kultúrában előfordulnak, kisebb-nagyobb különbségekkel. Vagyis olyan emberek, akik a társadalmi életben nem azonos lehetőségekkel vesznek részt jövedelem, munkakörülmény, lakásviszonyok, műveltség, egészségi állapot terén. A különböző társadalmi pozíciók, rétegek kialakulására szükség van, hiszen ez a társadalmi fejlődés alapfeltétele, de az esélyt, hogy erre mindenkinek lehetősége legyen, azt azonos…
A vizsgálat célja a sclerosis multiplex (SM) és egyéb autoimmun betegségek egyidejű előfordulásának felmérése volt a betegcsoportunkban, és részletesebben elemezni kellett az ilyen társbetegségek hatását a betegség lefolyására. Hú, a glutén és az sclerosis multiplex – két dolog, amit talán nem gondoltál volna összekapcsolni! De nem vagy egyedül, mert még mindig nincs elegendő bizonyíték arra,…
Mint annyi autoimmun betegségnél, még mindig nem tudják, mi váltja ki pontosan a Sclerosis multiplex kialakulását. Tudják, hogy az immunrendszer önmaga ellen fordul Normálistól eltérő működésével a test saját szöveteit pusztítja el. Tudják, hogy az idegsejtek megsérülnek. Mi az SM-et kiváltó ok? Még keresik. Bármilyen frusztráló, a kutatók nagyon sokat tudnak arról, hogy mi a…
Vannak olyan betegségek, amelyek előtt a biológusok, immunológusok, járványtani szakemberek, genetikusok, gyakorló orvosok egyaránt értetlenül állnak. Ilyen az ezerarcú kór is. Az ezerarcú kórnak nemcsak az az oka, hogy bizonyos betegségek igen változatos formákban jelennek meg. Ahogy mondani szokták, „ahány beteg, annyi tünet”. Az is, hogy az ilyen rejtélyes eredetű kórok kiváltó okára, okaira, mind…
